Rückenfit - Ganzheitliche Rückengymnastik

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Stärkung und Mobilisation des Rückens. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und Bänder. Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, Körper und Geist in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen sind wesentliche Kursinhalte Die gelenkschonende Gymnastik löst Verspannungen, sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Möglichkeiten kennen Ihre Wirbelsäule im Alltag zu entlasten und aufzurichten. Atem-und Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein besseres Körpergefühl.
Für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet.
 
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken und Decke, bequem kleiden.




10 Abende, 17.09.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Di 17.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 24.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 01.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 08.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 29.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 05.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 12.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 19.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 26.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Di 03.12.2024 20:00 - 21:30 Uhr Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
Peter Valdman
, Heilpraktiker
G419
90,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

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Gymnastik und Fitness