Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

Da der Beckenboden mit dem Rücken verbunden ist und für eine aufrechte Haltung sorgt, wird in diesem Kurs beides trainiert.

Es werden Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden gemacht und Übungen zum Stärken und Entspannen erlernt.

Die Wirbelsäule und der Bauch werden gekräftigt und gedehnt. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende jeden Alters, an Frauen und Männer. Die Stunde klingt mit einer Entspannungsübung aus.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken

Zeiten	9 Abende, 07.04.2025 - 30.06.2025 Montag, 19:45 - 20:45 Uhr
Anzahl	9 Termin(e) Mo 07.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 28.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 05.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 12.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr abgesagt Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 19.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 26.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 02.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 16.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 23.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 30.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG
Leitung	Melanie Bachmann
Nummer	G892
Ort	Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG
Preis	49,50 €