Aroha: Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst und dem Tai Chi. Es ist ein effektives und unkompliziertes Fitnessprogramm im ¾ Takt für jedermann. Gute Laune garantiert!
Kaha: Kaha ist ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt und entspannt. Gleichzeitigt wirkt es mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Ein entspannter Start in den Tag!
Lernen Sie beide Techniken beherrschen!
Treffpunkt: 15 min. vor Kursbeginn am Eingang des Queichtalbades
