Gymnastik auf dem Stuhl


Dieser Kurs richtet sich an alle, die keine Gymnastik im Liegen machen können. Entweder aufgrund einer Verletzung oder weil sie sich körperlich nicht so fit fühlen. In diesem Kurs lernen Sie, Kräftigungs- und Dehnübungen im Sitzen und Stehen auszuüben. Dabei werden die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule, sowie der Gleichgewichtsinn geschult und gefördert. Die Übungen werden langsam und synchron zur Atmung ausgeführt.

Bitte mitbringen: Warme Anti-Rutschsocken und bequeme Kleidung



12 Mornings, 09/02/2024 - 12/02/2024
Monday, 10:00 AM - 11:00 AM
12 appointment
Mo 09/02/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 09/09/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 09/16/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 09/23/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 09/30/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 10/07/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 10/28/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 11/04/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 11/11/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 11/18/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 11/25/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Mo 12/02/2024 10:00 AM - 11:00 AM Dorfgemeinschaftshaus Hochstadt, Hauptstraße 198, 76879 Hochstadt
Melanie Bachmann
G891
66,00 €

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Gymnastik und Fitness