Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Isomatte



8 Evenings, 10/30/2024 - 12/18/2024
Wednesday, weekly, 06:00 PM - 07:00 PM
8 appointment
Mi 10/30/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 11/06/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 11/13/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 11/20/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 11/27/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 12/04/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 12/11/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 12/18/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Elisabeth Bruck-Ritter
, Physiotherapeutin
G248
43,00 €

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      11/06/2024 - 12/18/2024 (7 times) 05:00 PM - 06:00 PM
      Albersweiler
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