Starker Rücken, trotz Büro! (aktuell nicht im Programm)

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Es wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt, um das individuelle Wohlbefinden jedes einzelnen Kursteilnehmers zu fördern.

Damit auch die Augen fit bleiben, wird in allen vier Terminen ein kurzes Augentraining für beanspruchte Bildschirmaugen angeboten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Matte