Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Isomatte



12 Abende, 03.04.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Mi 03.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 10.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 17.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 24.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 08.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 15.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 05.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 12.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 19.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 26.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 03.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Mi 10.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulturnhalle Albersweiler, Auf der Lehr 1, 76857 Albersweiler
Elisabeth Bruck-Ritter
, Physiotherapeutin
G248
Teilnahmeentgelt: 65,00 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)