Rückenfit - Fit im Alltag


Rückenfit - Fit für den Alltag ist eine spezielle Form der Prävention für den Wirbelsäulenbereich. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen und gymnastischen Übungen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Für alle, die ihre Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und ihren Körper harmonisch und fließend bewegen möchten.

Gut für alle, die Ihre Gesundheit stärken und fit werden oder bleiben wollen. Ideal auch für Einsteiger.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte



8 Abende, 22.01.2024 - 18.03.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Mo 22.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 29.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 05.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 19.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 26.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Mo 18.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Herxheim, Kolpingstraße 1, 76863 Herxheim, Grundschulturnhalle
Heidi Jobski
, staatl. geprüfte Lehrerin für Gymnastik, Tanz und Sport
G532
40,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)