Jeden Tag essen wir unbewusst oder bewusst gesunde, aber auch weniger gesunde Lebensmittel. Es gibt viele Lebensmittel, die reich an Nähstoffen und Antioxidantien sind und gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. In diesem Kurs lernen Sie, auf was Sie bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel achten sollten, was Lebensmittel in unserem Körper bewirken und wie eine gesunde Mischung aussieht. Außerdem werden köstliche Rezepte vorgestellt. Gesund essen kann einfach sein!
