Für jeden Menschen ist sein Zuhause der Ort, an dem er sich am wohlsten fühlt, sich entspannen und er selbst sein kann. „Ihr Körper ist ein gemütliches Zuhause zum Wohlfühlen, das Sie mit Ihren Händen errichten.“ Durch gesunde Ernährung und Balance zwischen Bewegung und Entspannung bringen Sie Körper, Geist und Seele in Harmonie.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung sowie derer Anwendungen im Essalltag und wie Sie Energie und Kraft tanken. Außerdem erhalten Sie Tipps für einen bewegten Alltag und für Entspannungsmethoden, die Sie dabei unterstützen, sich wohlzufühlen.
