Workshop

Kraftvoll und entspannt in das Wochenende

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Wie wäre es denn, nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit einem kraftvollen und entspannten Abschluss ins Wochenende zu starten?

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Elemente von Kraft-, Bewegungs- und Entspannungstechniken kennen.

  • Aroha: Dies ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elemente aus der Kampfkunst und dem Thai Chi.
  • Kaha: Ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt und entspannt.
  • Faszien-Yoga: Die Asanas werden nicht längere Zeit gehalten, sondern der Körper wird ständig in verschiedenen Winkeln gedehnt. In fließenden Bewegungen sind auch wippende, federnde und schwunghafte Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Wechselkleider, Trinken und eine Matte



1 Nachmittag, 25.10.2024
Freitag, 13:30 - 16:00 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Fr 25.10.2024 13:30 - 16:00 Uhr KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum, 1. OG
Fr 08.11.2024 13:30 - 16:00 Uhr
abgesagt
KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum, 1. OG
Barbara Piechottka
G181
Preis: 25,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 8 Teilnehmende)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)