Workshop

Kraftvoll und entspannt in das Wochenende


Wie wäre es denn, nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit einem kraftvollen und entspannten Abschluss ins Wochenende zu starten?

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Elemente von Kraft-, Bewegungs- und Entspannungstechniken kennen.

  • Aroha: Dies ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elemente aus der Kampfkunst und dem Thai Chi.
  • Kaha: Ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt und entspannt.
  • Faszien-Yoga: Die Asanas werden nicht längere Zeit gehalten, sondern der Körper wird ständig in verschiedenen Winkeln gedehnt. In fließenden Bewegungen sind auch wippende, federnde und schwunghafte Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Wechselkleider, Trinken und eine Matte



1 Nachmittag, 26.01.2024
Freitag, 13:30 - 16:00 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Fr 26.01.2024 13:30 - 16:00 Uhr KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum, 1. OG
Barbara Piechottka
G180
Preis: 25,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 8 Teilnehmende)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Barbara Piechottka
    Sporttherapeutin

    1. Aqua-Jogging - schwereloses AusdauertrainingG280

      19.06.24 - 21.08.24 (10-mal) 09:00 - 09:45 Uhr
      Annweiler am Trifels
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Aqua-Aerobic - mit guter Laune in den Tag startenG281

      19.06.24 - 21.08.24 (10-mal) 09:45 - 10:30 Uhr
      Annweiler am Trifels
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Aqua-AerobicG850

      Herz-Kreislauftraining
      24.06.24 - 19.08.24 (9-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Offenbach an der Queich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Aqua-GymnastikG860

      Kräftigung & Mobilisation
      24.06.24 - 19.08.24 (9-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Offenbach an der Queich
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    5. Aroha & Kaha immer im WechselG855

      Kräftigung & Mobilisation
      24.06.24 - 19.08.24 (9-mal) 08:45 - 09:45 Uhr
      Offenbach an der Queich
      Plätze frei
      (Plätze frei)