Aqua-Jogging ist ein effektives Ausdauertraining im Wasser, das Fitness und Gelenkschonung ideal miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Lauftechniken und Trainingsmethoden kennen, um sich sicher und abwechslungsreich im Wasser zu bewegen. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet, während Muskulatur, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer gezielt trainiert werden.
Der Kurs findet im Schwimmer-Becken, also im Tiefwasser statt und bietet sowohl Einsteigerinnen und Einsteigern als auch geübten Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Fitness auf schonende Weise zu verbessern. Abwechslungsreiche Übungen sorgen für Spaß und Motivation im Training.
Bitte bringen Sie einen Aqua-Gürtel oder eine Aqua-Nudel zum Kurs mit.
Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt.
Treffpunkt ist das Schwimmerbecken.
Interessierte sind herzlich eingeladen, den Kurs bei einem unverbindlichen Schnuppertermin kennenzulernen.
11 Vormittage, 16.06.2027 - 01.09.2027 Mittwoch, 09:00 - 09:45 Uhr Bitte beachten Sie, dass der Kurs am 23.6.2027 entfällt und dafür bis zum 1.9.2027 stattfindet.
