Das Faszien Yoga zeichnet sich, gegenüber dem Hatha-Yoga, durch eine größere Dynamik aus. Mit federnden, schwingenden und dehnenden Übungen, die Sie im Kurs erlernen,  werden ganze fasziale Bahnen stimuliert.

Ziel des Trainings ist dabei ev. bestehende Verfilzungen im Bindegewebe und damit einhergehende Schmerzen zu lösen und insgesamt eine größere Flexibilität und Elastizität zu erreichen.