Der Qi Gong Kurs fördert die Gesundheitsbildung durch weiche, sanfte Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Diese Methode eignet sich hervorragend zur Stressreduktion und trägt zur Stärkung der Immunabwehr bei. Regelmäßige Übungen kräftigen Sehnen und Bänder und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Der Kurs wird im Sitzen durchgeführt und ist somit optimal für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet. Durch die inklusive Gestaltung können alle Teilnehmer, unabhängig von ihrem Alter und ohne Vorkenntnisse, aktiv am Kurs teilnehmen. Das organisierte Lernen in diesem Kurs umfasst: - Angeleitete Übungen, die das Körperbewusstsein stärken. - Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. - Förderung der sozialen Interaktion und des Austauschs unter den Teilnehmern. Die Teilnahme an diesem Kurs trägt zur individuellen Gesundheitsförderung bei und ist ein wertvoller Beitrag zur persönlichen Entwicklung im Rahmen der Weiterbildung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
