Bei diesem ganzheitlichen Beckenbodentraining lernen Sie, wie Sie Ihre Körpermitte stärken und dadurch Ihren Hormonhaushalt harmonisieren. Entdecken Sie, wie diese Kombination die Beckenbodenmuskulatur kräftigt und den Stressabbau fördert. Sie erlernen Übungen, um die Körpermitte zu kräftigen, Ihre Haltung zu verbessern und dadurch Blasenschwäche sowie Organsenkung aktiv vorzubeugen oder zu lindern.
