Es ist niemals zu früh oder zu spät etwas Neues zu lernen. Wenn wir Sport treiben, wann macht das besonders viel Spaß - ganz einfach - wenn wir die Technik beherrschen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.
Der 6-wöchige Kurs, richtet sich an alle, die den Grundschritt lernen wollen - wie geht es richtig, leichter anfangen in vier Schritten, die richtige Nordic Walking Technik sowie Übungen für Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen.
Das Ganze über wir dann in der Praxis.
Treffpunkt: EASYFITNESS, Friedrich-Ebert-Str. 42, 76887 Bad Bergzabern
Bitte mitbringen: Stöcke, wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe sowie Motivation und gute Laune.
