Es ist niemals zu früh oder zu spät, um etwas Neues zu lernen. Wenn wir Sport treiben, macht das besonders viel Spaß, wenn wir die Technik beherrschen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoor-Training bei Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. Dieser Kurs richtet sich an Ungeübte und Sie lernen dabei: den Grundschritt – wie geht es richtig, leichter anfangen in vier Schritten, die richtige Nordic Walking Technik sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Das Gelernte setzen wir dann in die Praxis um.
Bitte mitbringen: Stöcke, wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe sowie Motivation und gute Laune
