Es ist niemals zu früh oder zu spät, etwas Neues zu lernen. Nordic Walking ist außerordentlich effektiv. Von dieser Bewegungsform profitieren Körper und Seele gleichermaßen. Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoor-Training bei Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.
Der 6-wöchige Kurs richtet sich an alle, die den Grundschritt sowie die richtige Nordic-Walking-Technik bereits gelernt und das Gelernte in die Praxis umgesetzt haben. Bei jedem Training wird das optimale Potenzial von Nordic Walking ausgenutzt: Training im freien Gelände sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Mit den Nordic-Walking-Varianten (Doppelstock-Technik, Jogging mit Stöcken, Hopserlauf) werden wir noch mehr Abwechslung ins Training bringen.
Bitte mitbringen: Stöcke, wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe sowie Motivation und gute Laune
