Image by FreepikAtem und Bewegung in Einklang bringen Wir vertiefen die in den vorangegangenen Kursen erlernten Formen und üben den bewussten Einsatz von Atmung und Aufmerksamkeit in unseren Bewegungsabläufen. Das beruhigt Geist und Seele - Alltag und Stress treten in den Hintergrund. Wichtig ist regelmäßiges Lernen und Üben unter Anleitung in der Gruppe. In diesem Kurs konzentrieren wir uns insbesondere darauf, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken.
