Image by master1305 on Freepik Es ist niemals zu früh oder zu spät etwas Neues zu lernen. Wenn wir Sport treiben, wann macht das besonders viel Spaß - ganz einfach - wenn wir die Technik beherrschen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Sie lernen dabei: den Grundschritt - wie geht es richtig, leichter anfangen in vier Schritten, die richtige Nordic Walking Technik sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Das gelernte setzen wir dann in die Praxis um.
Bitte mitbringen: Stöcke, wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe sowie Motivation und gute Laune.
