Sanftes Hatha Yoga - Für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag
Es erwarten dich sanfte Hatha Yoga Übungen, die deiner Wirbelsäule Stabilität und Flexibilität schenken, dich erden, tief entspannen und zur Ruhe kommen lassen. Wir verbinden wohltuende kräftigende Bewegungen, die deinen Körper von innen aufrichten und dir Kraft schenken, mit sanften Dehnungen und fließenden Mobilitätsübungen, die deine Beweglichkeit fördern.
Du erfährst, dass sich die harmonischen Yoga-Übungen in Verbindung mit Deinem Atem und bewussten Entspannungseinheiten positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele auswirken.
Yoga fördert nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern schenkt dir auch geistige Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit. So entwickelt sich auch im Alltag eine liebevolle und positive Haltung dem Leben und dir selbst gegenüber.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen und Decke, Yogamatte
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen und Decke, Yogamatte
