Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 18 Jahren
Frauen spüren genau wann ihre Grenzen überschritten werden, lange bevor es zu einem körperlichen Angriff kommt.
Dieser Kurs bietet den Frauen die Möglichkeit, entwürdigende und bedrohliche
Situationen ernst zu nehmen, ihre Intuition zu stärken und auf Bedrohung sofort und wirksam zu reagieren.
Der Kurs beinhaltet Information zum Thema „Sexualisierte Gewalt gegen Frauen“.
In Rollenspielen und Konfrontationsübungen werden Verhaltensweisen erlernt, die gegen alltägliche Grenzüberschreitungen jeglicher Art eingesetzt werden können.
Die Kombination der körperlichen Übungen mit den psychischen Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung schafft die Voraussetzung für solidarisches Handeln.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schläppchen oder Turnschuhe
