Malen ist eine Möglichkeit sich auszudrücken - ohne Worte - mit Kreativität zur Ruhe kommen
Malen ist eine wertvolle Ressource, die in jedem Menschen verankert ist. In diesem Kurs wird mit Pinsel oder Hand auf großformatigem Papier mit leuchtenden, hochwertigen Couachefarben im geschützten Rahmen des Malraumes gemalt. Die Freude am Tun und am Entstehungsprozess steht im Vordergrund.
Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, in einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre über Farben und Formen zur Ruhe zu kommen und den Kontakt mit sich selbst zu vertiefen. Künstlerische Fähigkeiten, Talent oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neugier, die Freude an Farben und Offenheit genügen. Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit.
Im Verlauf einer Maleinheit können Malende eigene Prozesse und Strukturen erkennen und an inneres Ressourcen gelangen.
Regelmäßiges, achtsames Malen in einem wertfreien Rahmen ohne Leistungsdruck und Bewertung kann dazu beitragen, besser zur Ruhe zu kommen, den Stress hinter sich zu lassen, die Resilienz zu stärken, sowie das Selbstwertgefühl zu fördern.
Begleitetes Malen ist kein klassischer Malkurs, sondern eine Einladung, Kreativität als persönliche Erfahrungsraum zu erleben.
Ablauf einer Maleinheit
Ankommen im Malraum:
Willkommen heißen
kurzes Kennenlernen der Teilnehmenden
Tee/Getränke für sich bereitstellen
Erklärung des Malraumes, Malbuffet, Klärung des Malens (bitte keine Gespräche über die Bilder der anderen, malen in Stille, Raum für sich lassen achtsam die inneren Gespräche mit sich selbst beobachten, Kursleiterin ist stets wertschätzend und zugewandt für die Teilnehmenden da)
Keine Vorkenntnisse erforderlich - jede und jeder kann malen
Entspannung und Stressabbau durch kreatives Arbeiten
Förderung von Selbstwahrnehmung und Ausdruckskraft
Zeit nur für sich - entschleunigend und stärkend
Überraschende Ergebnisse, die aus dem Moment heraus entstehen
Gemeinsamer Abschluss und Ausklang
Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre
Im Preis enthalten, sind alle Materialen und Getränke
