Wirbelsäulengymnastik nach Pilates in Queichhambach

Es handelt sich hierbei um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Prävention von Beschwerden, die infolge von Bewegungsmangel auftreten, sowie dem Entgegenwirken schon vorhandener Probleme. In diesem Kurs wird mit verschiedenen Methoden gearbeitet, um die Muskelbalance herzustellen, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, und die konditionelle Situation zu stärken. Das individuelle Wohlbefinden jedes einzelnen Kursteilnehmers steht immer im Vordergrund. Zum Ausklang der Stunde findet immer eine kurze Entspannungseinheit mit verschiedenen Entspannungstechniken statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch

Zeiten

13 Vormittage, 04.09.2026 - 18.12.2026
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Fr 04.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 11.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 18.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 25.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 02.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 23.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 30.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 06.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 13.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 20.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 27.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 04.12.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 11.12.2026 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Fr 18.12.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach