Mit Krokodil, Löwe und Co gehen wir auf (ent-)spannende Abenteuerreisen
Yoga gibt Selbstvertrauen, stärkt das Immunsystem und die Konzentrationsfähigkeit.
Kinder und Teens lieben es, mit Yoga auf Entdeckungsreise zu gehen und dabei spielerisch einen achtsamen Umgang mit sich und anderen zu entwickeln. Auch ein Kinderalltag ist heute oft von Hektik, Pflichten und Zeitdruck geprägt.
Hier darf dein Kind einfach sein - ganz ohne Leistungsdruck oder Wettbewerb. Es lernt, sich selbst in einen Ruhezustand zu versetzen und eigene Grenzen zu akzeptieren.
Der Körper wird mit den Yoga-Haltungen gekräftigt und flexibel gehalten. In den Stunden achtet die Kursleiterin auf eine geschützte Wohlfühlatmosphäre, sodass jedes Kind bei sich ankommen kann.
Klang, Musik, Yoga-Geschichten und Spiele sind ebenso Teile wie Körperhaltungen, Meditationen, Atemübungen und Fantasiereisen. Dabei wird individuell auf aktuelle Befindlichkeiten der Gruppe eingegangen. "Mal-Pausen", also konzentriertes Malen mit Musik gehören auch dazu und Lachen ist erwünscht.
Dein Kind soll Kind/Jugendliche(r) sein dürfen, die Yoga-Stunde als Pause von Alltag erleben und entspannen können.
Die Jüngeren werden von den Größeren durch die Stunde "getragen", die Älteren dürfen wieder mehr Kind sein.
