Das Bewegungsangebot „Fünf Esslinger“ richtet sich an alle, die mit wenig Aufwand mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten – egal ob jung oder älter, sportlich Aktive, Einsteiger oder Einsteigerinnen.
Die „Fünf Esslinger“ gehen zurück auf den Mediziner Dr. Martin Runge und fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft – und tragen so nachhaltig zur Gesundheit und Lebensqualität bei.
In lockerer Atmosphäre, mit theoretischem Input, praktischen Übungen und einer kleinen Verpflegung im Anschluss zeigen Vera Krupinski, für den Landkreis Südliche Weinstraße zuständige Bewegungsmanagerin der Initiative Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ und die „Fünf Esslinger“ Übungsleiterin Petra Cuadra, wie wir mehr Bewegung in den Alltag integrieren können.
Außerdem hält Barbara Dees einen Kurzvortrag zur Motivation.
Das Bewegungsangebot „Fünf Esslinger“ richtet sich an alle, die mit wenig Aufwand mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten – egal ob jung oder älter, sportlich Aktive, Einsteiger oder Einsteigerinnen.
Die „Fünf Esslinger“ gehen zurück auf den Mediziner Dr. Martin Runge und fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft – und tragen so nachhaltig zur Gesundheit und Lebensqualität bei.
In lockerer Atmosphäre, mit theoretischem Input, praktischen Übungen und einer kleinen Verpflegung im Anschluss erfahren Sie, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können.
