Dieser 90-minütige Yoga-Kurs lädt dich dazu ein, mitten in der Woche innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für bereits geübte Yogis geeignet. Die Übungen werden so vermittelt, dass jeder auf seinem eigenen Niveau praktizieren kann.
Wir verbinden klassisches Yoga mit Elementen des Bhakti-Yoga und widmen uns dabei nicht nur der körperlichen Praxis, sondern auch der ursprünglichen Tiefe des Yoga. Neben Asanas, bewusster Atmung und Entspannung fließen Impulse aus der Yoga-Philosophie und der spirituellen Tradition des Yoga in die Stunden ein.
Dabei geht es um mehr als Beweglichkeit, Kraft oder Entspannung. Yoga kann ein Weg sein, den eigenen Geist zu verstehen, bewusster zu werden und die Verbindung zu dem zu erfahren, was in uns bereits vollkommen und ganz ist – zu unserem wahren Sein.
Elemente wie Meditation, Mantra, Achtsamkeit und philosophische Impulse können dich dabei unterstützen, vom äußeren Tun immer wieder nach innen zu finden.
So entsteht ein Raum, in dem du ankommen, loslassen, dich selbst erfahren und neue Kraft schöpfen kannst.
Für alle, die Yoga nicht nur als Körperübung erleben möchten, sondern als ganzheitlichen Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Freiheit und Verbundenheit.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen
