Yoga für Schultern und Rücken


Geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit mit ihren vielfältigen Anforderungen, erfahren wir immer wieder eine schmerzhaft verspannte Schultern- und Rückenmuskulatur. Mit den Methoden des modernen Yoga können wir die Ursachen der Verspannungen langfristig beheben, dies ist inzwischen wissenschaftlich belegt. In diesem Kurs üben wir Yogastellungen speziell für den Schulter- und Rückenbereich. Wir kräftigen und dehnen wir unsere gesamte Muskulatur. Wir lernen unseren Körper zu beobachten und zu erspüren. Dadurch können wir Blockaden und Verspannungen abbauen. Die Atem- und Entspannungsübungen lassen uns tief entspannen. Das bringt uns neue Kraft und Energie für unseren Alltag.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen und warme Socken


12 Vormittage, 05.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 10:30 - 12:00 Uhr
12 Termin(e)
Bärbel Nauerth
G558
Jugendzentrum Herxheim, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
82,00
Belegung:

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