Wirbelsäulengymnastik


In diesem Kurs erlernen wir nicht nur Übungen der Wirbelsäulengymnastik sondern auch gelenkschonendes Verhaltenstraining, Knie- und Hüftschule, Gangschulung, Haltungsschulung, propriozeptives Training, Gleichgewichtsschulung, sensomotorische Übungen, Fußgymnastik, Beckenbodengymnastik, Massagetechniken zur Muskelentspannung, Gymastik mit Kleingeräten wie Stab, Theraband, Ball, Hanteln und Pezziball. Alle Übungen sind auch zum Üben für zuhause geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung oder Sportkleidung, Gästetuch und Gymnastikmatte
10 Abende, 08.01.2018 - 12.03.2018
Montag, wöchentlich, 18:15 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Rosemarie Hellmann
G832
Kulturzentrum Offenbach, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kultursaal, 1. OG
Entgelt:
37,00
Belegung:

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Offenbach
G833 08.01.18
Mo