Power Hour


Eine gezielte Ganzkörpergymnastik die an den Problemzonen ansetzt. Nach einem Warm-up mit Aerobicelementen formen wir unsere Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärken die Muskulatur, unsere Fitness und dadurch unser Körperbewusstsein. Beim Dehnen lockern wir unsere trainierte Muskulatur. Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit verschiedenen Entspannungsübungen ausklingen.

11 Abende, 11.01.2018 - 22.03.2018
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
11 Termin(e)
Diana Jablonski
G269
Bürgerhaus Silz, Hauptstraße 54, 76857 Silz
36,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Belegung:

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