Mit Yoga den Tag beginnen


In den Yogastunden wollen wir unsere innere Balance finden oder stabilisieren.
Asanas, die körperlichen Übungen des Yoga, führen uns aus den Alltagsbewegungen heraus und lassen neue Erfahrungen mit uns selbst entstehen.
In Verbindung mit unserem Atem lernen wir alte Muster zu durchbrechen, unsere Konzentration zu schulen und ein besseres Körper- und Lebensgefühl entstehen zu lassen. Wir üben Pranayama, bestimmte Atemtechniken, die uns den Einstieg in die Meditation erfahrbar machen.
Nehmen Sie die Freude, die Gelassenheit und den inneren Frieden mit in Ihren Alltag.


Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte, Decke und Kissen
9 Vormittage, 20.09.2017 - 06.12.2017
Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr
9 Termin(e)
Martina Stortz
G434
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten , 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
42,00
Belegung: