Ich beweg mich – Rückenfit

Ganzheitliche Rückengymnastik
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. 

Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken und Decke, bequem kleiden

8 Abende, 23.01.2018 - 13.03.2018
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:30 Uhr
8 Termin(e)
Peter Valdman
G419
Paul-Gillet-Realschule plus, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Belegung:

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Heilpraktiker

Edenkoben
G420 10.04.18
Di