Hatha-Yoga für den Rücken

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen.


7 Vormittage, 02.11.2020 - 14.12.2020
Montag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
7 Termin(e)
Nicole Hemkes
G424
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Volkshochschulgebäude, Raum 1, Erdgeschoss
56,00
(gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
63,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Belegung:

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Yoga-Lehrerin

Edenkoben
G414 17.08.20
Mo