Hatha-Yoga für den Rücken
Ob der Kurs am 18.06. beginnen kann, steht zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht fest!
(ausgefallen)

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.

>Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen



Nicole Hemkes
G424
40,00
(gültig von 8 bis 13 Teilnehmenden)

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Yoga-Lehrerin

Edenkoben
G414 16.01.20
Do