Hatha-Yoga für den Rücken

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.
Für Anfänger/innen geeignet.

>Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen



10 Vormittage, 17.01.2019 - 28.03.2019
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Nicole Hemkes
G414
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
70,00
(gültig von 8 bis 13 Teilnehmenden)

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Edenkoben
G424 04.04.19
Do