Hatha-Yoga für den Rücken

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.
Für Anfänger/innen geeignet.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen
12 Vormittage, 07.09.2017 - 07.12.2017
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Nicole Hemkes
G414
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten , 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
72,00
(gültig von 8 bis 13 Teilnehmenden)
Belegung: