Hatha-Yoga am Abend (ausgefallen)


Nach der langen Übungspause beginnen wir gemeinsam mit der Yoga-Praxis. Aufeinander abgestimmte Haltungen (Asana) und fließende Sequenzen (Karana) fördern die Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration. Sie wirken ausgleichend und entlastend. Verschiedene Entspannungsmethoden führen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Aufgrund der augenblicklichen Situation werden Atemübungen nur in vertretbaren Formen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Mund-Nasen-Schutz (ist zu tragen bis Sie an Ihrem Platz sind), eventuell eigene Yoga Matte, Decke, Kissen


Marion Knupfer
G484
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
54,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

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Yoga-Lehrerin

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Mi
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