Gesundes Walken für Teilnehmer ab 60+(++)


Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, welche sich in den letzten Jahren in Deutschland zunehmend stärker, auch bei Senioren, durchgesetzt hat.
Die Beliebtheit dieses Sports nimmt ständig zu, wobei gerade ältere Menschen sich dafür immer häufiger begeistern.
Gerade für Senioren sind die Bewegungseinheiten von großer Bedeutung und helfen dabei, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung für die Gelenke beim Laufen.
Diese Bewegungsart ist vor allem für Ausdauer, Kraftentwicklung, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu empfehlen.
12 Vormittage, 13.09.2017 - 20.12.2017
Mittwoch, 09:30 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
Dr. Meike Köster-Töpfer
G270
89,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Belegung: