Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik


>Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel werden Sie sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren. Das Ziel lautet:  „Den Rücken stärken, damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“ Dieser Kurs ist auch geeignet für Menschen mit Schulter-, Hüft- und Knieproblemen und für Menschen mit Problemen und Bewegungseinschränkungen.

11 Abende, 11.01.2018 - 22.03.2018
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
11 Termin(e)
Diana Jablonski
G267
Bürgerhaus Silz, Hauptstraße 54, 76857 Silz
36,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Belegung:

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