Entspannungskurs



Wir kombinieren verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes
Training, Progressive Muskelentspannung.

Wir machen Atemübungen, Körperwahrnehmung, leichte Dehnübungen
und Yoga.

Wir begeben uns auf Phantasiereisen und Meditationen.

Wir entspannen bei Musik und mit Klangschalen.

Wir lernen kleine Pausen und Ruheinseln in unseren Alltag zu integrieren.
Wir stärken unsere Belastbarkeit, werden ausgeglichen und sind voller
Energie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Matte



10 Abende, 28.08.2019 - 13.11.2019
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Constanze Krug
G182
KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum KVHS SüW, 1. OG
70,00 €
Belegung: