Entspannung mit Yoga


Yogaübungen für alle, vom Einsteiger bis zum Wiedereinsteiger. Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich vital, ausgeglichen und entspannt. Im Zentrum des Kurses stehen bestimmte Atem- und Entspannungstechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, was physische und psychische Gesundheit fördert. In den Yogastunden wollen wir unsere innere Balance finden und stabilisieren. Die Übungen helfen Spannungszustände zu reduzieren oder vorzubeugen und lehren einen entspannteren Umgang mit potenziellem Stress.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte und Kissen



10 Abende, 14.01.2019 - 01.04.2019
Montag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Marta Maria Guida
G416
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
80,00
Belegung:

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