Autogenes Training



Das Autogene Training stützt sich auf die Arbeit und Praxis des Arztes J. H. Schultz.
 
Mit Hilfe von Entspannungsübungen lernen die Teilnehmer innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu gewinnen, indem sie das vegetative Geschehen gezielt beeinflussen und sich systematisch entspannen.

Ziel ist es, bewusster und natürlicher mit dem eigenen Körper, mit sich selbst, umgehen zu können - auch im Alltag.

Die Teilnehmenden erlernen die erprobten Haltungen und Formeln. Wichtig ist regelmäßig zu üben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Matte, Kissen, warme Socken



6 Abende, 06.05.2019 - 17.06.2019
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Dagmar Zimmermann-Baum, Dipl.-Psych.
G125
KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum KVHS SüW, 1. OG
Preis:
24,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Preis:
30,00
(gültig von 5 bis 7 Teilnehmenden)
Belegung: