Yoga ohne anspruchsvolle Verrenkungen oder Übungen im Kopfstand? Ja, das ist möglich! Dieser Kurs zeigt, wie Yoga sanft und alltagsnah auf und mit dem Stuhl praktiziert werden kann.
Durch schonende Bewegungen werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur gefördert. Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk
