Wenn es im Alltag mal wieder laut und heftig zugeht, was genau passiert da innerlich?
Und wieso ist es manchmal gar nicht möglich, heftige Emotionen schnell wieder loszuwerden?
Vielleicht verschlimmert sich der innere Zustand sogar und macht aus einer Mücke einen Elefanten.
Wenn da Wut und Aufregung sind, ist das ein innerer Alarmzustand. Und der wird dann eher noch angefeuert.
Manche Menschen brauchen erst einmal Abstand – tauchen sozusagen innerlich ab – andere hingegen lassen den Emotionen freien Lauf, schreien und toben. Das alles ist sehr menschlich!!! Auch dann, wenn wir wissen, dass „es“ sich hinterher - also nach einem Streit - nicht besonders gut anfühlt.
Ich bin der Überzeugung: Es braucht neue Erfahrungen.
Um Neues zu erfahren gibt es einen wichtigen ersten Schritt: Wissen & Bewusstwerdung.
In einem Kurzworkshop möchte ich gerne über grundlegende Mechanismen mit Ihnen ins Gespräch kommen. Es geht sowohl um den Modell der Gewaltfreien Kommunikation, einer Methode zur Selbstreflexion, als auch um Wissen über unser Nervensystem.
