Orientalischer Tanz für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
In diesem Kurs für orientalischen Tanz erlernen Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen Grundtechniken, Schritte, Armbewegungen und Armwellen, Akzente, Haltung, Shimmies, Rhythmus und Combi's aus verschiedenen Bereichen des orientalischen Tanzes. Sie erlernen, wie sich die verschiedenen Tanz-Bewegungen zu einer kleinen Choreographie zusammensetzen lassen. Lernen Sie, wie Sie durch ein kleines Warm-up den Körper auf die Bewegung vorbereiten und den Körper nach dem Tanzen durch ein kleines Cool-down dehnen und wieder entspannen. Erleben Sie, wie Sie bei Tänzen zu orientalischem Pop, Trommelsoli oder auch zu klassisch orientalischer Musik den meist stressigen Alltag ein klein wenig vergessen können.
Mitmachen können alle, die gerne tanzen, ob mit oder ohne Tanzerfahrung und unabhängig von Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht etc.
Wussten Sie schon? Orientalischer Tanz ist auf Dauer ganz wunderbar zur Stärkung der Körpermitte geeignet. Die Kräftigung des Beckenbodens, eine Stabilisierung im Rücken, eine selbstbewusste und gerade Haltung und festere Bauchmuskeln gehören als angenehme „Nebenwirkung“ dazu.
Bitte mitbringen: Hüfttücher (falls vorhanden, ansonsten liegen einige Hüfttücher aus meinem Repertoire bereit), bequeme Kleidung, Yogamatte/Decke oder Ähnliches sowie etwas zu trinken
