Gesundheitsorientiertes Trampolintraining für Anfänger Bei Bounce & Balance, wird zu flotter Musik geschwungen.
Wir kombinieren verschiedene Schritte oder arbeiten mit Intervallen. Es eignet sich gut zum Stressabbau und hilft bei
Rückenschmerzen durch die verbesserte Versorgung der Bandscheiben. Zusätzlich regt es den Lymphfluss an und strafft das Bindegewebe. Der Herzmuskel wird gestärkt und die Koordination trainiert. Die Trampoline sind bis 120 kg belastbar. 4 Termine zum Ausprobieren.
Nicht für Schwangere und Menschen mit Herzschrittmacher geeignet! Falls Sie unsicher sind, klären Sie bitte die Teilnahme mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin ab.
Die Trampoline werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt. Hierfür wird eine Materialgebühr in Höhe von 10 Euro erhoben, welche am 1. Kurstermin in bar zu entrichten ist.
Bitte mitbringen: Trainiert wird mit Antirutschsocken oder
Minimal-/Barfußschuhen. Trinkflasche und Handtuch.
