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Das gesundheitsschützende Qigong
Durch das Zusammenwirken von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit hält Qigong den Körper und damit auch die Wirbelsäule beweglich, stärkt die Abwehrkräfte, harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind leicht zu erlernen und sehr wirkungsvoll - wenn achtsam und beständig geübt wird.
Sie erlernen eine Übungsreihe mit 8 Bildern, die ganzheitlich die Abwehrkräfte des Körpers stärkt, den Körper beweglich hält und den Geist beruhigt.
In China wird Qigong sowohl in Prävention, Therapie als auch in der Rehabilitation angewandt und ist für jede Altersstufe geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe bzw. rutschfeste Socken
