Fühlen Sie sich steif und unbeweglich? Mit sanfter Gymnastik, Kräftigung und Dehnungen werden Sie wieder Freude an der Bewegung finden um Ihren Alltag besser zu bewältigen.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersklassen, welche sich von Kopf bis Fuß durchbewegen wollen und auch für etwas die Ausdauer, die Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System tun wollen. Abgerundet wird der Kurs mit einer kurzen wohltuenden Entspannung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung
