Im wöchentlichen Yogakurs vereinen wir beim Lernen klassisches Yoga, Hatha Yoga und auch Bhakti Yoga, angelehnt an die Yogaphilosophie und -psychologie. Wir üben die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atem, Lebensenergie), Entspannungstechniken und mehr ein.
Wir tauchen wir in unsere inneren Welten, lernen sie zu erforschen und über die "Begrenzungen" des Körpers und des Verstandes hinauszuwachsen. Stück für Stück entwickeln wir durch das Lernen im Kurs mehr Bewusstsein und Achtsamkeit über unser wahres Sein, die Verbundenheit zur Quelle, aus der wir entspringen und erkennen somit immer mehr unser "Heilsein" und "Ganzsein" an. Die Philosophie dahinter besagt: Durch Veränderung im Geist, wird auch der Körper beweglicher.
Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und richten sich nach dem Bedürfnis der Gruppe, sodass jeder, die für ihn selbst anstehenden Schritte auf dem eigenen Lebensweg machen kann. Der Kurs ist geeignet für alle, die über die physischen Übungen hinaus das Yoga verstehen wollen, um zu entdecken, wie man sich selbst dadurch finden und akzeptieren lernen kann.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen
